Skip to main content

علامات إذا ظهرت عليك في الشتاء فأنت مريض بـ فقر الدم

علامات إذا ظهرت عليك في الشتاء فأنت مريض بـ فقر الدم


02:06 م الأحد 15 يناير 2023 كتبت- شيماء مرسي يجعلنا الطقس الشتوي نشعر بالبرودة، ولكن مرضى فقر الدم يمكن أن يصابوا بحالة قشعريرة أسوأ. وفقر الدم هو حالة تفتقر فيها إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى عضلات الجسم وأنسجته. وتكون الحالة ناتجة عن عدد من الأشياء، بما في ذلك نقص الحديد أو الأمراض المزمنة أو العدوى أو استخدام بعض الأدوية. وعندما لا يكون هناك ما يكفي من الأكسجين الذي يتم حمله في جميع أنحاء الجسم، يعاني الأشخاص من العديد من الأعراض التي يمكن أن تزداد سوءًا في أشهر الشتاء، وفقا لخبير التغذية Perez Vidal. وتشمل الأعراض الشائعة لفقر الدم الدوخة والدوار والصداع والضعف والتعب وآلام العظام. وعلى وجه الخصوص ، يقول فيدال إن مرضى فقر الدم يشعروا بانخفاض درجة الحرارة بقوة أكبر خلال الأشهر الباردة. ويظهر هذا بشكل خاص في اليدين والقدمين، حيث يكافح الجسم للحفاظ على الحرارة، وفق ما ذكر موقع صحيفة " express" البريطانية. ما الذي يسبب فقر الدم ؟ المدخول الغذائي غير الكافي. فقدان الدم. زيادة الحاجة إلى الحديد، كما هو الحال عند الرضاعة الطبيعية أو أثناء طفرة النمو في سن المراهقة. عدم القدرة على امتصاص الحديد. الأمراض المزمنة مثل أمراض الكلى. كيف يتم علاج فقر الدم؟ تكون زيادة تناولك للحديد طريقة طبيعية لمحاولة التغلب على فقر الدم إذا كان ناتجًا عن نقص، ولكن يجب استشارة الطبيب لمرعفة السبب الرئيسي لفقر الدم. على سبيل المثال، سوء الامتصاص أو اتباع نظام غذائي غير كافٍ أو حتى غزارة الدورة الشهرية. وإذا كان سبب نقص الحديد ناتجًا عن نظام غذائي غير كافٍ فإن الحل هو تنظيم مستويات الحديد عن طريق تناول المزيد من الخضروات والأطعمة الغنية بالحديد. بالإضافة إلى إن فيتامين ج وب والبروبيوتيك يزيد من امتصاص الحديد. لذا فإن معرفة سبب فقر الدم الرئيسي سيحدد في النهاية العلاج الأفضل. وفي كثير من الحالات، قد يكون العلاج الذي يصفه الطبيب بسيطًا مثل أقراص الحديد. وفي حالات أخرى، قد تكون فيتامينات معينة أو علاج أكثر تعقيدًا مثل نقل خلايا الدم الحمراء أو الحديد الوريدي أو إريثروبويتين. وأشار الدكتور فيدال أيضًا إلى إن التوتر يزيد الأعراض سوءًا لدى بعض المرضى، والإجهاد أيضا عامل خطر مهم يجب تجنبه عند التعامل مع فقر الدم. كيف يمكنك محاربة الشعور بالبرد؟ ارتداء طبقات من الملابس. ارتداء معاطف وجوارب وقبعات وأوشحة، وستساعد هذه العناصر الشتوية على الشعور بالدفء. الاستمرار في التحرك. القيام بتمارين العضلات، والتي بدورها تنتج الحرارة. "هما اللي عرضوا عليه لسبب غريب".. رجل يتزوج أختين في حفل زفاف واحد انتبه.. علامة في بطنك تدل على أن كبدك في خطر هل تشعر بألم في الصدر عند السعال؟.. احذر هذه الأعراض والأسباب هل تحتاج إلى شرب 10 أكواب ماء حتى في الشتاء؟ 4 أبراج أصحابها "مايعرفوش كلمة مستحيل".. هل أنت منهم؟
#علامات #إذا #ظهرت #عليك #في #الشتاء #فأنت #مريض #بـ #فقر #الدم

Popular posts from this blog

الإنتاج الإعلامي: 145 مليون جنيه صافي أرباح المدينة خلال 9 أشهر

الإنتاج الإعلامي: 145 مليون جنيه صافي أرباح المدينة خلال 9 أشهر 10:36 م الإثنين 14 نوفمبر 2022 (أ ش أ): اعتمد مجلس إدارة مدينة الإنتاج الإعلامي القوائم المالية عن نشاط الشركة خلال التسعة أشهر الأولى من عام 2022، والتي أبرزت تحسناً ملموساً في النتائج المالية، يأتي على رأسها ارتفاع صافي الربح إلى 145 مليون جنيه مقابل 103 ملايين جنيه، خلال نفس الفترة من العام الماضي، وزادت التدفقات النقدية الحرة إلى 214 مليون مقابل 83 مليون جنيه. وذكر بيان صادر عن المدينة، اليوم الاثنين، أن ذلك جاء كنتيجة أساسية لتوسيع نشاط الشركة وزيادة الإيرادات من المصادر المختلفة خاصة الأكاديمية الدولية للهندسة وعلوم الإعلام، وكذلك مركز ترميم التراث السمعي والبصري الذي قام بالانفتاح على الأسواق العربية والمصرية ونجح في ترميم العديد من الأفلام الروائية والتسجيلية. كما توسعت الشركة في خدمات التصوير الأجنبي "داخل المدينة وخارجها"، وقام المركز بتنفيذ أكثر من 22 عملا بجنسيات مختلفة (أمريكي – هندي – نرويجي – فرنسي – ألماني – سويسري) وبمختلف الأماكن في مصر، كما توسع مركز "الخدمات ال...
Read more

احذر.. 6 إشارات يطلقها جسدك قد تكون علامة على مرض خطير

احذر.. 6 إشارات يطلقها جسدك قد تكون علامة على مرض خطير 03:32 م الأربعاء 14 ديسمبر 2022 كتبت- أميرة حلمي عادة لا نقلق على صحتنا حتى يبدأ شيء يزعجنا، على الرغم من أن الأشخاص الأكثر صحة قد يعانون من عدم الراحة في بعض الأحيان، فإن هناك بعض إشارات الجسم التي لا ينبغي تجاهلها. في حين أنه من المهم طلب المساعدة المهنية إذا كان هناك شيء ما يثير قلقك، فمن الجدير أيضًا الانتباه إلى الطرق التي يحاول بها جسمك إخبارك بأن شيئًا ما قد يكون خاطئًا، وفقا لموقع "brightside". 1. برازك تطفو على الرغم من أن البراز عادة ما يغرق في المرحاض، هناك بعض التغييرات في جسمك قد تتسبب في تعويم البراز. قد تؤدي بعض الأطعمة التي تتناولها إلى غازات في البراز، مما يمنعها من الغرق. لا داعي للقلق بشأن البراز العائم، لكن قد ترغب في تقليل الأطعمة مثل الفاصوليا أو الحليب أو التفاح لأنها يمكن أن تسبب الغازات. 2. عيناك جافة دائمًا قد تكون عيناك جافة ومثيرة للحكة إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في التحديق في هاتفك أو شاشة الكمبيوتر. ولكن إذا لاحظت جفاف شديد في عينيك وفمك، فقد يكون ذلك علامة...
Read more

علامة تظهر في الليل تدل على نقص فيتامين B12

علامة تظهر في الليل تدل على نقص فيتامين B12 10:00 ص الأحد 18 سبتمبر 2022 وكالات يعد فيتامين B12 من العناصر الغذائية الأساسية التي لها أغراض عديدة في الجسم، بما في ذلك الحفاظ على الجهاز العصبي. ويمكن أن يسبب انخفاض فيتامين B12 العديد من المضاعفات، ولكن الخطر الرئيسي هو تلف غلاف الميالين الذي يحيط بالأعصاب ويحميها. وتحتاج الأعصاب إلى هذه الحماية لتعمل بشكل صحيح وتنقل الإشارات، ولكن حتى نقص فيتامين B12 "المعتدل نسبيا" يمكن أن يضر بهذه الوظيفة، كما يحذر مركز الاعتلال العصبي المحيطي، وفق ما ذكر موقع "روسيا اليوم". وقد يؤدي الفشل في علاج الاعتلال العصبي المحيطي على الفور إلى تلف الأعصاب المنهك بشكل أكبر. ووفقا لصحة جامعة لومي ليندا، فإن الحالة عادة ما تجعل القدمين أكثر حساسية للهواء البارد. وتوضح مراكز الوقاية من البتر في أمريكا: "مع انخفاض درجات الحرارة ليلا، يمكن أن تبدأ أعصابك الطرفية في الوخز أكثر، وستشعر بمزيد من الحرق أو الآلام الحادة. ويتباطأ معدل ضربات قلبك أيضا عندما تكون أكثر برودة، ما يؤدي إلى إبطاء الدم وزيادة الإحساس بالألم...
Read more